体調管理に気をつけましょう

８月は思いのほか過ごしやすい日が多く、

今年は“夏バテ”をあまり感じることなく生活しています。

とは言うものの、これから迎える「季節の変わり目」は

保育士も園児も体調を崩しやすいシーズンです。

身体も心も日頃からケアして元気に季節も越えていきましょう！

【趣味やリラックスの時間を大切に】

最近では「秋」が本当にあっという間に終わってしまいますが、

読書や芸術鑑賞、自然を感じながらのお散歩といった自分の心が

ホッとする時間を積極的に取り入れましょう。

【身体を冷やさないように気をつけて】
だんだん朝晩の空気が涼しくなってきます。

寝具や服装を見直して、知らず知らずのうちに

身体が冷えないよう工夫が必要です。

保育士の健康維持は、よりよい保育のためにも必要不可欠です。

仕事の日も、お休みの日も、活発に生活するために

健康管理に気をつけて元気に過ごしていきましょう！

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